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Managerfitness auf dem Prüfstand

Wie fit sind Führungskräfte? Sie treiben trotz ihres hohen
Arbeitspensums häufiger und länger Sport als die deutsche
Allgemeinbevölkerung. 76 Prozent sind regelmäßig körperlich aktiv, 52
Prozent mehr als zwei Stunden wöchentlich. Das ergibt eine
wissenschaftliche Querschnittstudie von PREVENT, einem überregionalen
Anbieter von Gesundheits-Check-ups.

„Deutsche Manager schätzen Sport als Ausgleich zur mentalen
Beanspruchung und sind sich der gesundheitsfördernden Wirkung
bewusst,“ berichtet Dr. Eugen Renz, Studienleiter. Im Hinblick auf
die altersspezifischen Sollwerte schnitten vor allem die 50- bis
59-Jährigen gut ab, besser als die Jüngeren.

Der Studie liegen Daten von über 400 Führungskräften des mittleren
und oberen Managements zugrunde, die sich 2003 einer
Check-Up-Untersuchung unterzogen haben. Sie basiert auf einer
Sportanamnese, der Bestimmung von Körpergröße, Gewicht,
Körperfettanteil und Body-Mass-Index sowie einer
leistungsdiagnostischen Belastungsuntersuchung auf dem
Fahrradergometer.

Mit Sport Gesundheitsrisiken senken

Mediziner empfehlen einen Trainingsumfang von wöchentlich
mindestens zwei Stunden, um das Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu
verringern. Bei der Hälfte aller Studienteilnehmer wurde ein
entsprechendes Maß an Fitness nachgewiesen, wobei Ausdauersportler
die besten Ergebnisse erzielten.

Durch die sportliche Betätigung leiden Führungskräfte zudem
deutlich seltener unter Übergewicht als der altersentsprechende
Bevölkerungsdurchschnitt. Mit einem niedrigen Body-Mass-Index bzw.
Körperfettwert sinkt auch das Risiko für Bluthochdruck und
Typ-II-Diabetes.

Bewegung liegt im Trend

Vergleicht man die neuen Ergebnisse mit einer Untersuchung von
PREVENT aus dem Jahr 2001, so hat die sportliche Aktivität bei
Managern zugenommen. Die beliebtesten Sportarten sind Laufen, Rad
fahren, Tennis und Golf. Nur 24 Prozent der Studienteilnehmer treiben
keinen Sport, sieben Prozent bewegen sich auch im Alltag wenig,
vermeiden Treppen etc. Ein großer Teil der Befragten würde gerne noch
mehr Sport treiben, doch 81 Prozent gaben an, dass ihnen dafür die
Zeit fehle.

www.prevent.de





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